Версия для слабовидящих
Региональная общественная организация инвалидов «Надежда»
23 апреля 2018, 09:53

За здоровый и активный образ жизни

Специалисты и посетители центра «Надежда» за здоровый и активный образ жизни. 

Именно поэтому одной из главных составляющих проекта «Чтобы всегда здоровье было в норме» стала лечебная физкультура и гимнастика. 
Специальный комплекс физических упражнений призван подтянуть тело, не перегружая мышцы. Каждому посетителю центра «Надежда» гимнастика подбирается индивидуально, учитывая физиологические и возрастные особенности и заболевания занимающихся. 

Рассказывает Светлана Косых, инструктор по ЛФК в центре «Надежда»: 
«Лечебная гимнастика нужна каждому, а человеку с ограничениями и в возрасте она необходима вдвойне. Так как у многих пожилых нет возможности куда-то сходить и позаниматься. А здесь у них хорошая возможность повысит выносливость, здесь человек может снова почувствовать себя бодрым" 

Для тех, кому тяжело заниматься стоя есть специальный комплекс упражнений на стуле. Рассказывает Светлана Феликсовна: 

«У нас категория здесь скажем так - разнокатегорийная. У каждого своё заболевание, практически у всех сердечно-сосудистые заболевания, опорно-двигательного аппарата, суставы в плачевном состоянии, артрозы с деформацией суставов. Поэтому это более облегчённый вариант. Удобно, нет нагрузки на суставы и на сердце как в динамике, в движении. Но в любом случае, мы прорабатываем все.»

В результате занятий улучшается не только физическое состояние человека, но и повышается настроение, укрепляется иммунитет, посетители центра «Надежда» приводят с собой друзей и приучают к здоровому образу жизни свои семьи.










Служебный вход