В Архангельском местном отделении Всероссийского общества глухих провели первое занятия по фитнесу в этом году

17 марта  в Архангельском местном отделении ВОГ проводилось занятия по фитнесу для членов ВОГ. В этом  году это было первое  занятие. На этом занятии уделялось большее внимание лечебной гимнастике. Полезная гимнастика для вен нижних конечностей, голеностопного сустава и для мышц шейно-воротниковой зоны.

Лечебная физкультура — это физические нагрузки. Они могут проводиться как без всякого инвентаря, в виде зарядки, так и с помощью небольших тренажеров. Также ЛФК можно проводить в бассейнах (плавание, аквааэробика). Популярен метод терренкур — пешие прогулки, восхождение по скалистым местам, склонам.

На мероприятии присутствовало 7 человек, всем очень понравилось. После занятия члены ВОГ ушли с чувством легкой и приятной усталости.

Занятия по фитнесу для членов ВОГ будут проводиться еженедельно.

Контакт: Светлана Ватага, председатель Архангельского местного отделения ВОГ,  тел. 89502502874