Укрепляем осанку!

Осанка формируется непосредственно в процессе физического развития. Поддержание осанки обеспечивается за счет напряжения мышц шеи, пояса верхних конечностей, туловища, пояса нижних конечностей и ног. Движение – одно из важнейших условий жизни человека. Для людей с нарушениями зрения дефицит движения возрастает в несколько раз, так как эти люди ограничены зрительными возможностями. Движение – это лекарство, которое помогает развитию и становлению жизненно важных систем организма. Стартовую дозу такого лекарства мы получили от ведущего тренера по лечебной физкультуре Владимира Дектерева. Мастер класс по осанке проходил в рамках проекта «Невидимые детали», получившего поддержку фонда президентских грантов. Мероприятия прошли для двух разновозрастных групп. На них мы получили хороший комплекс упражнений, направленных на улучшение осанки, укрепление мышц, на исправление сколиоза.